Публикации

❗️Основные рекомендации для профилактики заболеваний:❗️

✅Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Повышение грамотности населения в вопросах здоровья. Повышение осведомленности о ХНИЗ и факторах риска их развития.

✅Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

✅Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

✅4. Не курить;

✅5. Отказаться от потребления спиртных напитков;

✅🏃🏼‍♀️6. Быть физически активным:
1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности; 2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

🎄👍В нашей Детской городской больнице №1 продолжается процесс оптимизации работы клинико-диагностического отделения №2 и его отделения неотложной помощи .
На этапе оказания первичной медицинской помощи детскому населению г. Ростова- на- Дону важен каждый шаг медицинского персонала .

✅Кабинеты неотложной помощи работают
с 8.00 до 20.00,
ведётся приём заболевших детей амбулаторно и с выездом на дом.

✅Проводится осмотр педиатром, лабораторное исследование крови, мочи, при необходимости осмотр лор-врача,оказывается неотложная помощь, проводятся различные медицинские манипуляции- ингаляции, инъекции, промывания, орошения, обработка кожи и слизистых.

✅Процедуры проводят медсёстры по назначению врачей педиатров и лор-врача.

👏Педиатры Ляшенко Л.П., Сафронова Т.В., Сорокина Ю.Р., Гончарова Е.В. и Ерицян Р.Н.
под руководством заведующей педиатрическим отделением Писаренко Нины Ивановны высокопрофессионально, грамотно и оперативно теперь оказывают медицинскую неотложную помощь от 50 до 150 детей микрорайона Александровки ежедневно амбулаторно и на дому.

✅Также здесь идёт выписка рецептов на льготные лекарства и оформление листов нетрудоспособности по уходу,
удобство и доступность которых мамы заболевших малышей уже высоко оценили.

👫👩‍⚕️При такой организации медицинской помощи здоровье детей нашего района находится в надёжных руках.

❤️Благодарим за профессионализм и вашу теплоту весь коллектив Неотложной помощи
Клинико - диагностического отделения N2
под руководством
заведующей отделением
ПЛЕТНИЦКОЙ НАТАЛЬИ АЛЕКСАНДРОВНЫ .
🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏

В Ростове-на-Дону завершается строительство областного детского хирургического комплекса на 280 коек. Готовность составляет 99%. Ведутся работы по отделке помещений, укладке плитки, монтажу лифтового оборудования, устройству фасада.

— Мы видим, что сроки и качество работ соблюдаются. Ставим задачу ввести в эксплуатацию хирургический центр в этом году. Будем рассматривать варианты сделать это как можно раньше. Готовность масштабного объекта высокая, необходимо не снижать темпы и качество работ. Это касается и предстоящего благоустройства территории, — отметил глава региона Василий Голубев.

После открытия в центре планируют проводить трансплантацию костного мозга. Будут работать отделения функциональной диагностики, лаборатории, пищеблок, гостиница для родителей маленьких пациентов.

Правильный уход за зубами — важная составляющая здорового образа жизни.🦷

В карточках делимся основными правилами гигиены полости рта.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇

‼️Лучшей профилактикой онкологических заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

✅1. Отказ от вредных привычек;
✅2. Приверженность правильному питанию;
✅3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
✅4. Регулярные физические нагрузки.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
✅Курение – фактор риска онкологических заболеваний.

✅Не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими рафинированный сахар – кондитерскими изделиями, сладкими газированными напитками.

✅Также при химиотерапии нельзя пить алкоголь – он усиливает нагрузку на печень, которая и без того повышена из-за необходимости нейтрализации токсинов, образующихся при распаде раковых клеток.

✅Необходимо больше потреблять продуктов, содержащих натуральные антиканцерогенные вещества: желто-зеленые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые фрукты, крестоцветные овощи, ягоды, зеленые листовые овощи, бобовые, чеснок и лук, чай, сухофрукты, молочные продукты, морские водоросли и другие морепродукты.

‼️Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение‼️