Публикации

Зрение — способность человека, благодаря которой мы получаем до 90% информации. В современном мире нас окружает множество факторов, которые влияют на здоровье наших глаз.

В карточках рассказываем, как избежать ухудшения зрения.

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👇

❗️❗️❗️Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.

На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
✅Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

✅К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

✅50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
✅Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

✅Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

❗️Основные рекомендации для профилактики заболеваний:❗️

✅Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Повышение грамотности населения в вопросах здоровья. Повышение осведомленности о ХНИЗ и факторах риска их развития.

✅Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;

✅Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

✅4. Не курить;

✅5. Отказаться от потребления спиртных напитков;

✅🏃🏼‍♀️6. Быть физически активным:
1) Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности; 2) Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
3) Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
4) Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

🎄👍В нашей Детской городской больнице №1 продолжается процесс оптимизации работы клинико-диагностического отделения №2 и его отделения неотложной помощи .
На этапе оказания первичной медицинской помощи детскому населению г. Ростова- на- Дону важен каждый шаг медицинского персонала .

✅Кабинеты неотложной помощи работают
с 8.00 до 20.00,
ведётся приём заболевших детей амбулаторно и с выездом на дом.

✅Проводится осмотр педиатром, лабораторное исследование крови, мочи, при необходимости осмотр лор-врача,оказывается неотложная помощь, проводятся различные медицинские манипуляции- ингаляции, инъекции, промывания, орошения, обработка кожи и слизистых.

✅Процедуры проводят медсёстры по назначению врачей педиатров и лор-врача.

👏Педиатры Ляшенко Л.П., Сафронова Т.В., Сорокина Ю.Р., Гончарова Е.В. и Ерицян Р.Н.
под руководством заведующей педиатрическим отделением Писаренко Нины Ивановны высокопрофессионально, грамотно и оперативно теперь оказывают медицинскую неотложную помощь от 50 до 150 детей микрорайона Александровки ежедневно амбулаторно и на дому.

✅Также здесь идёт выписка рецептов на льготные лекарства и оформление листов нетрудоспособности по уходу,
удобство и доступность которых мамы заболевших малышей уже высоко оценили.

👫👩‍⚕️При такой организации медицинской помощи здоровье детей нашего района находится в надёжных руках.

❤️Благодарим за профессионализм и вашу теплоту весь коллектив Неотложной помощи
Клинико - диагностического отделения N2
под руководством
заведующей отделением
ПЛЕТНИЦКОЙ НАТАЛЬИ АЛЕКСАНДРОВНЫ .
🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏

В Ростове-на-Дону завершается строительство областного детского хирургического комплекса на 280 коек. Готовность составляет 99%. Ведутся работы по отделке помещений, укладке плитки, монтажу лифтового оборудования, устройству фасада.

— Мы видим, что сроки и качество работ соблюдаются. Ставим задачу ввести в эксплуатацию хирургический центр в этом году. Будем рассматривать варианты сделать это как можно раньше. Готовность масштабного объекта высокая, необходимо не снижать темпы и качество работ. Это касается и предстоящего благоустройства территории, — отметил глава региона Василий Голубев.

После открытия в центре планируют проводить трансплантацию костного мозга. Будут работать отделения функциональной диагностики, лаборатории, пищеблок, гостиница для родителей маленьких пациентов.