Публикации

С 12 по 18 июня 2023 года в России проходит Неделя отказа от алкоголя.

Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.

Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.

В Москве завершился XI международный конгресс «Оргздрав: эффективное управление в здравоохранении». В этом году он собрал около семи тысяч участников из России, Бахрейна, Белоруссии, Египта, Казахстана и Камбоджи!
✅Наш руководитель , Геворкян Римма Самвеловна впервые принимала участие в мероприятии такого уровня!
✅Приветствуя участников встречи министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что за 10 лет конгресс стал одним из самых значимых событий в сфере управления и организации здравоохранения.
✅Более 100 докладов о приоритетных направлениях развития здравоохранения России и мира в современных условиях, применении искусственного интеллекта в отрасли, новейших технологиях в медицине и фармацевтике, подготовке и сохранении квалифицированных кадров, лекарственном обеспечении населения, демографических проблемах и борьбе с такими общемировыми вызовами как COVID-19 представили участники конгресса на 11 сессиях.
✅Как заявила, ректор Высшей школы организации и управления здравоохранением, д.м.н. Гузель Улумбекова, необходимо «сделать все, чтобы меньше людей умирало и больше рождалось детей».Римма Геворкян ГБУ РО «ГП № 42» в г. Ростове-на-Дону#Ростов на Дону #здравоохранение Дона Министерство здравоохранения Ростовской области #Оргздрав #ГП42 Ростов на Дону

19-25 июня – Неделя информирования о важности физической активности.

Активный образ жизни = здоровый образ жизни. Эта формула для каждого должна быть как аксиома не требующая доказательств. Почему же необходимо быть физически активным? Физическая активность (ФА)– важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья и здорового образа жизни.

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. По данным российского исследования ЭССЕ-РФ распространенности поведенческих факторов риска на случайной выборке >18 тыс. человек низкая физическая активность (НФА) составила 38,8%, при этом наибольшая частота этого показателя была выявлена в молодом и среднем возрасте.

Низкая ФА увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета II типа на 27%;

3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Это не так уж и много, но многие люди не делают и этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени и сил. И это конечно серьёзно бьёт по здоровью.

2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Планируйте физическую активность. К сожалению, современные ритмы, высокое использование электронной техники подразумевает сужение объёма физического труда. Поэтому, мы сами должны следить за этим. Лишний раз пройтись по дороге или подняться по лестнице, плавать в бассейне или 2 раза в неделю подвергать себя кардионагрузкам. И самый простой способ - следить за количеством пройденных шагов в течение дня. Помните, их должно быть не менее 10 000.

Если в течение трудовой смены, вы совершенно не принадлежите себе, не стоит забывать, что, не отрываясь от экрана компьютера, можно работать только 15 мин. Установлено, что каждые 15 мин необходимо вставать из-за компьютерного стола и делать элементарную разминку (3-5мин), это позволяет снизить напряжение глаз и способствует нормальной регуляции углеводного и жирового обменов.

Регулярная физическая активность, такая как быстрая ходьба, танцы, активный отдых на природе, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др. приносят значительную пользу здоровью. Любая физическая активность несомненно лучше, чем ее отсутствие и каждому человеку очень важно обеспечивать достаточный ее уровень на протяжении всей жизни.

Термин «мисселинг» (misselling) нередко используется для обозначения любой неприемлемой практики или недобросовестного поведения финансовых организаций при их взаимодействии с потребителями и инвесторами. Однако сам по себе он имеет более узкое значение: это продажа одного финансового продукта под видом другого, то есть лишь один из вариантов недобросовестного поведения.

Защитите себя и близких от мошенников.