🛑 Очень боюсь заболеть раком.
❓Можно как-то оценить свои риски❓
По данным исследования отношения россиян к раку, проведенного Фондом Хабенского и OMI в 2021 году, страх перед онкозаболеваниями испытывают 56% респондентов. 19% при этом считают, что рак всегда приводит к смерти, а 18% — что даже если вылечиться удастся, человек навсегда останется инвалидом.
Онкологическими заболеваниями чаще болеют пожилые люди: например, в 2019 году средний возраст постановки диагноза ЗНО в России составил 64,6 лет.
Кроме того, на риск развития 10% случаев рака влияет наследственность.
Около трети случаев смерти от рака, по данным ВОЗ, обусловлены курением, употреблением алкоголя, лишним весом, низким уровнем потребления фруктов и овощей, отсутствием физической активности.
К факторам риска также относится злоупотребление загаром на солнце или в солярии.
«Оценить риск довольно сложно, потому что рак — зачастую непрогнозируемая ситуация. Если есть сильный страх, нужно сходить к онкологу, рассказать свою историю, например, про родственников, у которых рак был обнаружен. Но нужно понимать, что наследственный рак — это не более 10% случаев онкологии. Нужно отмечать изменения в организме и постараться исключить факторы риска развития онкозаболевания», — говорит глава «Клиники амбулаторной онкологии и гематологии» Михаил Ласков.
В некоторых случаях страх заболеть раком становится иррациональным и неконтролируемым — тогда речь может идти о канцерофобии как форме ментального расстройства. Если страх болезни влияет на качество жизни, это повод обратиться за психологической помощью. Американская психиатрическая ассоциация обращает внимание, например, на такие симптомы тревожного расстройства:
📍 вы постоянно проверяете свое тело — нет ли уплотнений, опухолей, болезненных участков;
вы проверялись у доктора, но вам кажется, что он мог что-то упустить;
📍 избегаете любой информации о серьезных заболеваниях или наоборот активно ищете ее;
ведете себя так, будто уже больны — стараетесь не отходить далеко от дома, избегаете физической нагрузки, много отдыхаете;
📍 чувствуете озабоченность своим здоровьем как минимум уже 6 месяцев.
«Контроль уровня стресса или грустных мыслей — это не про профилактику онкозаболеваний, они не связаны с появлением рака. Заниматься своим психоэмоциональным состоянием нужно и важно, но это относится к ментальному здоровью, а не к онкологии», — отмечает Михаил Ласков.
#рак #профилактика #онкология #стресс #эмоции
Источник: https://vk.com/wall-205167359_908
Пост
№12314, опубликован
2 фев 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
