Публикации

📣 Начнем с самого начала 📣

⁉️ Что такое фертильность и репродуктивная функция ⁉️

🤰Фертильность – это способность к воспроизведению здорового потомства

🧍‍♀️ Чаще данный термин упоминают, говоря о женских репродуктивных способностях женщины🧍‍♀️

🩺 Репродуктивное здоровье - это не только отсутствие болезней половой системы, но и способность к зачатию, вынашиванию, рождению детей и вскармливанию грудным молоком

👧 Репродуктивная функция – это совокупность органов и систем организма, обеспечивающие процессы зачатия ребенка 👦

❌И любые нарушения этой системы могут привести к нарушению репродуктивной функции, как женщин, так и мужчин, что может привести к бесплодию ❌

Естественное планирование семьи – это образ жизни, который находится в гармонии с физиологией фертильности, с самим собой и с другими

Методы распознавания фертильности помогают понять язык тела, принять и подтвердить сексуальность, а также следить за своим здоровьем

Это позволяет открыть для себя красоту женственности, оценить ценность жизни или единства в межличностных отношениях

Так что к ним стоит присмотреться

🔼 Еще в древности Гиппократ, Аристотель и Гален говорили о женском цикле

⏫️ Однако прорыв произошел с открытиями в 17 веке (существование яйцеклетки и ее функция) и в 19 веке (цервикальная слизь, секретируемая шейкой матки во время фертильности, ее роль в отборе сперматозоидов и как средство для их транспорта)

⏫️ За последние десятилетия появилось несколько современных методов естественного планирования семьи

#зож #профилактика #фертильность #фертильныйвозраст #репродуктивнаяфункция #беременность #ГБСМПШахты

🔔 Практически каждый третий случай возникновения онкозаболеваний связан с нашим питанием

💯Это уже доказано наукой

👩‍🔬 Сейчас ученые активно изучают механизмы, благодаря которым еда помогает предупредить развитие опасного недуга, а Всемирная организация здравоохранения даже составила список продуктов, способных останавливать рост раковых клеток

➡️➡️➡️ В карточках собраны продукты, которые, по данным ВОЗ, помогут в профилактике онкологических заболеваний

#рак #профилактика #онкология

🛑 Очень боюсь заболеть раком.
❓Можно как-то оценить свои риски❓

По данным исследования отношения россиян к раку, проведенного Фондом Хабенского и OMI в 2021 году, страх перед онкозаболеваниями испытывают 56% респондентов. 19% при этом считают, что рак всегда приводит к смерти, а 18% — что даже если вылечиться удастся, человек навсегда останется инвалидом.

Онкологическими заболеваниями чаще болеют пожилые люди: например, в 2019 году средний возраст постановки диагноза ЗНО в России составил 64,6 лет.

Кроме того, на риск развития 10% случаев рака влияет наследственность.

Около трети случаев смерти от рака, по данным ВОЗ, обусловлены курением, употреблением алкоголя, лишним весом, низким уровнем потребления фруктов и овощей, отсутствием физической активности.

К факторам риска также относится злоупотребление загаром на солнце или в солярии.

«Оценить риск довольно сложно, потому что рак — зачастую непрогнозируемая ситуация. Если есть сильный страх, нужно сходить к онкологу, рассказать свою историю, например, про родственников, у которых рак был обнаружен. Но нужно понимать, что наследственный рак — это не более 10% случаев онкологии. Нужно отмечать изменения в организме и постараться исключить факторы риска развития онкозаболевания», — говорит глава «Клиники амбулаторной онкологии и гематологии» Михаил Ласков.

В некоторых случаях страх заболеть раком становится иррациональным и неконтролируемым — тогда речь может идти о канцерофобии как форме ментального расстройства. Если страх болезни влияет на качество жизни, это повод обратиться за психологической помощью. Американская психиатрическая ассоциация обращает внимание, например, на такие симптомы тревожного расстройства:

📍 вы постоянно проверяете свое тело — нет ли уплотнений, опухолей, болезненных участков;
вы проверялись у доктора, но вам кажется, что он мог что-то упустить;

📍 избегаете любой информации о серьезных заболеваниях или наоборот активно ищете ее;
ведете себя так, будто уже больны — стараетесь не отходить далеко от дома, избегаете физической нагрузки, много отдыхаете;

📍 чувствуете озабоченность своим здоровьем как минимум уже 6 месяцев.

«Контроль уровня стресса или грустных мыслей — это не про профилактику онкозаболеваний, они не связаны с появлением рака. Заниматься своим психоэмоциональным состоянием нужно и важно, но это относится к ментальному здоровью, а не к онкологии», — отмечает Михаил Ласков.

#рак #профилактика #онкология #стресс #эмоции

Поводы для похода к стоматологу в карточках ➡️➡️➡️

#здоровьезубов #здоровьеполостирта #профилактика

Сегодня, 9 февраля, слова благодарности и поздравления укротителям кариеса и повелителям пломб!

💐 Уважаемые стоматологи, поздравляем вас c Международным днем стоматолога! 💐

Поздравляем замечательных докторов, которые делают нашу жизнь светлее и прекраснее, даря нам безупречные улыбки, а нашим зубам − здоровье и крепость.

Желаем успехов, инновационных методов работы, благодарных и белоснежных улыбок пациентов.

Пускай работа приносит удовольствие — от деятельности, дохода и коллектива!

Желаем терпения, выдержки и отменного здоровья! 💐