Публикации

Около 120 специалистов-офтальмологов собрались в Ростове-на-Дону на крупную межрегиональную научно-практическую конференцию, где обсудили актуальные вопросы офтальмологии.

Кроме донских врачей в форуме также приняли участие специалисты из Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодара, Ставрополя, Воронежа и Майкопа.

Эксперты поделились опытом лечения глаукомы. Согласно статистике, до 20% пациентов с глаукомой теряют зрение без возможности его восстановления. Однако при своевременном выявлении заболевания современная медицина предлагает множество способов обеспечения пациентам высокого качества жизни.

Повышение осведомленности о патологии способствует раннему обращению за медицинской помощью, что снижает потребность в стационарном лечении. В настоящее время в Ростовской области на диспансерном учете состоит 34 134 человека, страдающих глаукомой.

Почки – это главный выделительный орган человеческого организма, который фильтрует токсины, шлаки и другие вредные вещества и выводит их вместе с мочой, при этом удерживает необходимые микроэлементы.

Почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества, регулирующие уровень артериального давления (ренин, ангиотензин II и др.), процессы кроветворения (эритропоэтин), фосфорно-кальциевый обмен (кальцитриол).

Если происходит сбой в работе почек, страдают абсолютно все системы и органы человека.

Хроническая болезнь почек (хбп) — это нарушение структуры и функции почек, которое сохраняется в течение трёх и более месяцев и негативно влияет на здоровье. В основе развития хбп — замещение нормальных структур почки соединительной, фиброзной тканью. В результате работающей почечной ткани становится всё меньше, а участков фиброза всё больше. Это приводит к постепенной утрате почками своих функций. В настоящее время признаки повреждения почек выявляют как минимум у каждого десятого человека в мире

Причины ХБП

Помимо первичных хронических заболеваний почек (гломерулонефрит, тубулоинтерстициальный нефрит, поликистоз почек и т. д.), к развитию ХБП могут приводить :
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет;
• урологические заболевания (например, мочекаменная болезнь, хронический цистит);
• общие инфекционные заболевания или инфекции мочевых путей;
• аутоиммунные болезни;
• лекарственные поражения почек;
• отравления (алкоголь и его суррогаты, свинец, фунгициды и другие);
• заболевания крови;
• атеросклероз.

Тема-14.03.24-14:36:50

Сон – это физиологическое состояние покоя и отдыха организма с частичным или полным прекращением работы сознания. В процессе сна происходит обработка полученной в течение дня информации, ее анализ и запоминание. В этот период человеком решаются многие сложные задачи, вызывающие затруднения в процессе бодрствования; спортсменами запоминаются все мышечные движения, которые они разучивали днем; активно работают отделы мозга, отвечающие за принятие нестандартных решений.

Полноценный сон способствует восстановлению организма человека, укрепляет его здоровье, повышает работоспособность. Крепкий ночной сон обеспечивает гормон шишковидной железы мелатонин, который еще называют гормоном молодости и долголетия. Мелатонин начинает вырабатываться с 20 часов вечера, а пик его концентрации в организме наблюдается с 24 до 2-3 часов ночи. Поэтому взрослому человеку необходимо спать не менее 8 часов, а подросткам – до 10 часов в течение ночи, и ложиться спать не позднее 22 часов вечера.
Поэтому так важно знать методы и способы улучшения сна.

Ложиться спать и просыпаться всегда нужно в одно и то же время.
Увеличить потребление продуктов, богатых магнием (орехов, в том числе кунжута, арахиса, миндаля; бурого риса, гречки, овсянки, пшена; брынзы, молочного шоколада и др.).
Не рекомендуется пить кофе и чай во второй половине дня, так как они содержат большое количество кофеина.
Поддерживать температурный режим в спальне в пределах 16-24оС, обязательно перед сном проветривать спальную комнату.
Спортивные занятия необходимо заканчивать не менее, чем за 2 часа до сна, так как они способствуют не только насыщению организма кислородом, но и адреналином, который ухудшает качество сна.
Совершать перед сном вечерние прогулки.
Накануне сна принимать теплый душ, который расслабит мышцы, поможет снять стресс и вызовет сонливость. Можно принять теплую ванну с ароматическими расслабляющими маслами (лавандовым, мятным и др.).
Поможет снять стресс, расслабиться и заснуть тихая спокойная музыка. Некоторые отдают предпочтение классической музыке.
Чай с ромашкой или мятой с добавлением чайной ложечки меда (если нет аллергической реакции) будет способствовать крепкому и здоровому сну. Некоторым людям хорошо помогает в процессе засыпания теплое молоко с медом.
Так как стрессы мешают полноценному сну, психологи рекомендуют для уменьшения стресса по вечерам записывать наиболее важные произошедшие за день события в дневник. Потому, что изложение на бумаге снижает уровень напряжения в организме.

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.