Здоровый образ жизни, правильное питание, нормальная масса тела – основа полноценного функционирования репродуктивных органов женщин и мужчин, а также возможность сохранения способности деторождения.
При ожирении (индекс массы тела более 30) время до зачатия удлиняется в 2 раза, а при недостаточном питании и дефиците массы тела (индекс массы тела менее 19) - в 4 раза.
Курение оказывает существенное негативное влияние на возможность зачатия, увеличивая шансы бесплодия в 1,6 раза.
Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%.
Курение отрицательно сказывается на общем здоровье и благополучии, перед планированием зачатия рекомендуется воздержаться от курения и мужчинам и женщинам.
Высокий уровень потребления кофеина (500 мг, более 5 чашек в день) снижает шансы на наступление беременности в 1,5 раза.
Во время беременности потребление кофеина более 200-300 мг (2-3 чашки в день) увеличивает риск самопроизвольных выкидышей, но не влияет на риск врожденных аномалий плода.
Посещение сауны не снижает шансы на зачатие у женщины и безопасно при неосложненной беременности. Мужчинами рекомендуется уменьшить тепловые воздействия на яички.
При ожирении (индекс массы тела более 30) время до зачатия удлиняется в 2 раза, а при недостаточном питании и дефиците массы тела (индекс массы тела менее 19) - в 4 раза.
Курение оказывает существенное негативное влияние на возможность зачатия, увеличивая шансы бесплодия в 1,6 раза.
Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%.
Курение отрицательно сказывается на общем здоровье и благополучии, перед планированием зачатия рекомендуется воздержаться от курения и мужчинам и женщинам.
Высокий уровень потребления кофеина (500 мг, более 5 чашек в день) снижает шансы на наступление беременности в 1,5 раза.
Во время беременности потребление кофеина более 200-300 мг (2-3 чашки в день) увеличивает риск самопроизвольных выкидышей, но не влияет на риск врожденных аномалий плода.
Посещение сауны не снижает шансы на зачатие у женщины и безопасно при неосложненной беременности. Мужчинами рекомендуется уменьшить тепловые воздействия на яички.
Источник: https://vk.com/wall-156567233_1053
Пост №7929, опубликован 17 окт 2023