Публикации

О Ж И Р Е Н И Е или И М Т
(памятка для населения)

За последние годы количество людей с ожирением резко выросло - это приблизительно треть мирового населения. Россия входит в десятку стран с самым высоким уровнем ожирения. Достаточно распространено ожирение и среди подростков, в большей мере у мальчиков.
Индекс массы тела (ИМТ) – отношение веса к росту, используется для классификации ожирения и избыточного веса. Индекс рассчитывается как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).
По определению ВОЗ:
 ИМТ менее 16 — дефицит массы тела
◾ИМТ больше или равен 25 – избыточная масса тела
◾ИМТ больше или равен 30 –ожирение.
Что такое ожирение?
Ожирение — это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме, представляющим угрозу здоровью, и являющееся основным фактором риска ряда других хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Какие виды ожирения бывают?
По этиологии ожирение подразделяется на:
1. Первичное (алиментарное).
2.Вторичное (симптоматическое) — на фоне заболеваний эндокринной системы, приема лекарственных препаратов, наследственного дефекта, церебральные изменения (опухоль головного мозга).
В чем опасность ожирения?
Избыточная масса тела влечет за собой рост хронических заболеваний, проблему сердечно-сосудистых заболеваний, диабет и гипертонию.


Факторы, способствующие ожирению:
• злоупотребление соленой, жирной, сладкой пищей, фастфудом, алкоголем;
• низкая физическая активность;
• редкое обильное питание, особенно в вечернее время
Осложнения
1. Эндокринные нарушения - сахарный диабет второго типа, репродуктивная дисфункция
2. Сердечно-сосудистая система — атеросклероз, гипертония, ИБС
3. Проблемы ЖКТ
4. Нагрузка на суставы (остеохондроз, артриты)
5. Снижение иммунитета

Профилактика ожирения:
• позитивное настроение (разнообразьте свою жизнь, наполните ее положительными эмоциями — кино, встреча с друзьями, поход на природу и т.д.), не «заедайте» стресс (обратитесь к специалисту в крайних ситуациях - неврозах), откажитесь от привычки есть перед телевизором/компьютером - особенно вечером;
• в преклонном возрасте необходимо следить за объемом принимаемой пищи, т.к. центр аппетита претерпевает изменения и есть высокий риск к перееданию;
• с раннего возраста приучайте детей к правильному режиму питания.
• увеличьте физическую нагрузку (регулярные динамические нагрузки по 30-40 мин не менее 4-х раз в неделю), запомните — чем меньше вы двигаетесь — тем меньше вам необходимо есть;
• рацион питания уменьшив потребление жиров и высококалорийной пищи, увеличением потребления растительной пищи, частые приемы пищи (до 5измените) небольшими порциями, ограничьте соленую пищу, избегайте фастфуды и сладкую газировку.

Эффективная профилактика ожирения поможет предупредить возникновение грозных осложнений !

О С Т О Р О Ж Н О, А Л Л Е Р Г И Я!

(памятка для населения)


Аллергические заболевания сегодня широко распространены в мире и имеют тенденцию к росту. Более 20% жителей нашей планеты независимо от возраста и пола имеют непереносимость каких-либо пищевых продуктов, запахов или медицинских препаратов. Заболевание называется аллергией.
Что же такое аллергия? Аллергия – это одна из распространенных форм болезненной реакции иммунной системы организма человека, проявляющаяся вследствие повышенной чувствительности к аллергенам. Чаще всего неблагополучие развивается при повторном контакте с аллергеном. В отдельных случаях аллергия может привести к развитию тяжелых заболеваний.
Аллергические заболевания известны с древних времен: еще в медицинских трактатах древнегреческих врачей Гиппократа и Галена были даны описания некоторых проявлений аллергических реакций. В 1819 году английский врач Джон Босток сделал официальное сообщение в Лондонском медика –хирургическом обществе о «случае периодического поражения глаз и груди», изложив при этом историю собственной болезни, которую он назвал «сенной лихорадкой». Сам термин «аллергия» был впервые предложен австрийским педиатром Пирке в 1906 году.
Аллергенами являются различные соединения – от простых веществ до самых сложных химических продуктов: пищевые продукты, запахи, лекарственные препараты (к сожалению, могут быть практически все). Даже на физические факторы, такие как тепло, холод и др., могут возникать те или иные аллергические реакции.
Основные аллергены:
БЫТОВЫЕ: домашняя пыль, библиотечная пыль, перо подушки, пылевой клещ, тараканы.
ЭПИДЕРМАЛЬНЫЕ: животные: слюна, шерсть, перхоть, экскременты; волос человека.
ПЫЛЬЦЕВЫЕ: деревья, травы (период цветения).
ПИЩЕВЫЕ: белок коровьего молока, яйца, рыба, злаки, фрукты (клубника, апельсины и прочие), овощи.
ГРИБКОВЫЕ: плесень на стенах (сырые помещения, подвал), сорта сыров с плесенью.
ИНСЕКТНЫЕ: насекомые (ужаление).
ВАКЦИНАЛЬНЫЕ: прививки.
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ: индивидуальная непереносимость.
Отчего возникает аллергия? В ответ на внедрение аллергена в организме человека развивается специфическая иммунная реакция, которая представляет собой достаточно сложный многоступенчатый процесс. Проявления аллергии многолики и разнообразны. К ним относятся:
- поллиноз (аллергическое заболевание, вызываемое пыльцой растений и проявляющееся острым воспалительным поражением слизистых оболочек дыхательных путей и глаз);
- крапивница (аллергическое заболевание, характеризующееся выраженным высыпанием волдырей на коже и слизистых);
- атопическая бронхиальная астма (приступы удушья, наступающие вследствие острого сужения просвета бронхов);
- атопический дерматит (воспалительное заболевание кожи, возникающее в результате воздействия аллергического агента);
- аллергический ринит (аллергический конъюнктивит) и др.
Наиболее тяжелыми проявлениями являются отек Квинке и анафилактический шок.
Анафилактический шок, или анафилаксия, представляет собой аллергическую реакцию немедленного типа, которая возникает при парентеральном введении аллергена, т.е. минуя желудочно – кишечный тракт. Данное состояние развивается через несколько минут после попадания аллергена в организм. Основными его проявлениями являются: распространенный кожный зуд, крапивница, спазм гладкой мускулатуры, потеря сознания, снижение, а иногда и резкое падение артериального давления вплоть до коматозного состояния. Подобная ситуация требует немедленного оказания человеку медицинской помощи, так как в этом случае имеется высокий риск летального исхода.
Отек Квинке – заболевание, характеризующееся остро развивающимся и спонтанно проходящим, в ряде случаев повторяющимся, т.е. рецидивирующим, отеком кожи и подкожной клетчатки и/или слизистых. Особенно опасным является отек гортани, так как он может привести к быстрому развитию удушья (асфиксии).
Часто людей, болеющих и страдающих от аллергических реакций, называют аллергиками. Если Вы аллергик или если у Вас хотя бы однажды была отмеченная аллергия на что – либо, будьте очень внимательны и осторожны, когда пробуете что – либо новое из пищевых продуктов или Вам назначено новое лекарство.
Обязательно сообщите своему лечащему врачу обо всех аллергических реакциях. На Вашей истории болезни (на обложке) должна быть сделана пометка о наличии аллергии. В Вашей домашней и походной аптечках необходимо иметь средства для борьбы с аллергией, которые рекомендованы врачом – аллергологом.

Уважаемые пациенты, поздравляем Вас с наступающими праздниками и информируем Вас о работе ГРУ РО «ГП №9» в выходные и в праздничные дни:
с 29.04.2023г. по 01.05.2023г. и с 06.05.2023г. по 09.05.2023г. с 08:00 до 14:00,
вызова на дом принимаются до 12:00,
телефон регистратуры 333-27-09, 268-73-53, 257-89-15,
кабинет фильтр работает с 08:00 до 14:00,
отделение профилактики работает 29.04.2023 и 06.05.2023 с 08:00 до 14:00

День Победы по праву относится к самым ярким и торжественным страницам истории нашей страны. Это была Победа в войне, ставшей самым суровым испытанием для жителей России и всего мира. С тех пор слово Победа мы пишем с большой буквы, подчеркивая тем самым все величие подвига российского народа.
Сегодня мы отдаем дань глубокого уважения и благодарности каждому, кто воевал на передовой и в тылу. С горечью и слезами на глазах вспоминаем всех, кому не суждено было вернуться с полей сражения. Память о героях фронта и тыла всегда будет жить в наших сердцах!
Мы желаем всем жителям нашего города светлого настроения в этот великий день, счастья и здоровья всегда, несите чистоту своих помыслов детям и внукам, радуйтесь сердцем и душой и не забывайте подвиг тех, кто отдал свою жизнь за наш с вами мир и свободу. С праздником!

онлайн голосование по выбору общественных территорий, планируемых к благоустройству в 2024 году на платформе https://za.gorodsreda.ru/