Публикации

Осень – традиционно сезон гриппа и простуды.

В управлении Ростпотребнадзора региона подъема заболеваемости ждут не раньше середины ноября. В целом по области незначительный рост вирусных заболеваний зафиксирован только среди детей и подростков.

Заслуженный врач России Михаил Каган дал несколько советов, как быстрее справиться с простудой.

Смотрите подробности в наших карточках и сохраняйте.

Почти 32 млн рублей получит Ростовская область на оснащение больниц и эндокринных центров

Всего между регионами России разделят более 3,6 млрд рублей федерального бюджета. На эти деньги создадут и обновят эндокринологические центры, оснастят сельские больницы оборудованием для диагностирования сахарного диабета.

- Нужно обеспечить равную доступность и высокое качество медицинской помощи, в том числе и тем, кто не имеет возможности регулярно посещать врача, – отметил председатель правительства РФ Михаил Мишустин.

Напомним, за 6 лет на Дону на оказание высокотехнологической медпомощи направили почти 13 млрд рублей.

#Ростовскаяобласть #Здравоохранение

👁Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем.

Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции⚠

‼ Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

☹Когда состояние тревоги длится более 6 месяцев и сопровождается физическими симптомами, то речь может идти о тревожном расстройстве, которое само не пройдет. В таком случае требуется помощь психолога или психотерапевта.

🙋‍♂Если вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить несколько простых действий.

1. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
2. Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая: классическая, для медитации, звуки природы — главное, чтобы вам становилось спокойнее.
3. Начните делать что-то руками. Уберите рабочий стол, порисуйте, начните вязать шарф, мыть посуду... Сосредоточьтесь на любом активном действии, не сидите.
4. Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим.

Эти шаги помогут быстро успокоиться в конкретной ситуации, однако следует понимать, что они не избавят от проблемы окончательно — нужно пересматривать и свой образ жизни.

На базе поликлинического отделения №1 работает кабинет паллиативной помощи, пациенты которого - это люди с различными хроническими заболеваниями. В их ситуации возможности специализированного лечения ограничены или исчерпаны (онкологическая патология, тяжёлая почечная и сердечная недостаточность, прогрессирующие неврологические заболевания, терминальная стадия лёгочных заболеваний и т. п.). В этих случаях на дом выезжает бригада для облегчения состояния больного.

На платформу Яндекс.отзыв поступила благодарность в адрес сотрудников кабинета паллиативной помощи. Делимся с вами...

✍Я хочу отметить паллиативную службу а именно врача Александра Викторовича Шуваева ❤ и медсестру Олесю Петровну. ❤ и без преувеличения назвать их нашеми ангелами хранителями. В этой непростой для нас жизненной ситуации в борьбе с этой страшной болезнью паллиативная служба стала для нас большим открытием и огромным подарком судьбы!!! Всё объяснят всё сделаю всегда помогут и подскажут, всегда найдут нужные слова! Все процедуры точно в срок, замечательные люди прекрасно знающее своё дело, люди с огромным сердцем! Спасибо вам большое !!!! ❤ - *

* - орфография и пунктуация автора