Публикации

👶Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15 – 17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

📌Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы.

‼ЗОЖ для детей: основные принципы✅.
- Режим дня;
- Свежий воздух;
- Движение и спорт – залог здоровья;
- Правильное питание;
- Психическое и эмоциональное состояние;
- Беречь зрение;
- Беречь зубы.

👧🏻Готовимся к новому учебному году без стресса

Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова рассказала, что после летнего отдыха, как правило, школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад.

👩🏻‍🏫Взрослые могут помочь в этом детям, обучая их постепенному переходу в ритм школьной жизни, придерживаясь некоторых правил:

🔹С каждым днем стараться ложиться и вставать раньше на 25-30 мин;

🔹Подготовить рабочее место, уточнить расписание, составить список покупок;

🔹Не откладывать на последний момент решение бытовых и организационных вопросов (поиск школьной формы, закупка канцелярских принадлежностей);

🔹Постараться постепенно увеличивать количество внешкольных занятий;

🔹Оставить в расписании дня дневной отдых и прогулки на свежем воздухе.

— Чтобы избежать отрицательного отношения к учебе, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Гораздо полезнее обсудить, как можно ему помочь, чтобы улучшить собственные результаты, — сказала психолог.

💙Совместный досуг и доверительное общение поддержат необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в кругу семьи, накопленные за летний отдых.

#МинздравНапоминает : для родителей детей с ослабленным здоровьем полезно дополнительно согласовать режим дня в период обучения в школе с врачом.

Весь сентябрь Южный центр развития донорства костного мозга будет рассказывать факты о донорстве. А также развеивать мифы и делиться вдохновляющими историями людей, которые выздоровели.

- Акция поможет сделать информацию о донорстве костного мозга доступнее, вдохновить жителей вступать в Национальный регистр, повышая тем самым шансы найти подходящего донора для каждого человека, который нуждается в пересадке кроветворных клеток, - отмечает первый заместитель министра здравоохранения Ростовской области Елена Теплякова.

Вся подробная информация в телегам-канале «Донорство на Югах» (https://t.me/southrdkm)

‼С начала сентября стартовала кампания по вакцинации от гриппа.

✅Вы можете привиться бесплатно в своих поликлинических отделениях🏥.

Защитить себя от гриппа именно сейчас – очень важная задача, когда еще теплая погода. Вакцинация от гриппа является самой надежной мерой защиты от этой инфекции.

После прививки антитела к вирусу гриппа вырабатываются в течение двух недель, а действуют они год.

Вакцинация проводится отечественной вакциной «Совигрипп», которая не содержит живого вируса и не может привести к заболеваниям. Данная вакцина прошла обязательную государственную сертификацию и полностью безопасна, что подтверждено многочисленными исследованиями.

☎Телефон для справок: +7(863)210-00-77

Защитите себя и своих близких😊!

⚡️Имеются противопоказания. Перед применением обязателен осмотр и консультация врача!

Температура 37,2 после болезни (ОРВИ, грипп) держится еще некоторое время. Допустимо ли это❓

В последнее время с таким вопросом часто обращаются пациенты. Ответить на него мы попросили врача терапевта Ирину Дмитриевну ЯШИНУ.

- Повышение температуры тела во время болезни – это один из способов борьбы нашего организма с инфекцией. Уничтожив большинство вирусов или бактерий, температура, как правило, падает. Но может ещё какое-то время сохраняться в пределах 37,2 градусов – называем мы ее остаточной̆. Поэтому бояться ее не нужно.

- Нужно ли сбивать остаточную температуру?

- Нет. Сама по себе температура угрозы не представляет и должна нормализоваться в течение двух-четырех недель. Полное восстановление организма после болезни – это процесс индивидуальный и зависит от многих факторов: возраст пациента, тяжесть перенесённого заболевания, состояние иммунной̆ системы и сопутствующие (хронические) заболевания. Сбивать температуру рекомендуется только после значения 38,0.

- Что можно сделать для более скорейшего выздоровления?

- Всё очень просто – вести здоровый̆ образ жизни, убрать вредные продукты, пить достаточно чистой̆ воды, витаминотерапия (проконсультироваться с врачом) и практиковать посильные физические нагрузки.