Публикации

Поделитесь с друзьями🙋‍♂

Список жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП) пополнился. Такое распоряжение подписал Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.

Речь идёт о новых формах некоторых лекарств. К примеру, для глекапревир+пибрентасвир добавлены гранулы, покрытые оболочкой. Их применяют в качестве противовирусной терапии детей с хроническим гепатитом С.

Препараты из обновлённого перечня лекарств используют в рамках программы госгарантий бесплатного оказания медпомощи. Всего в списке более 800 медикаментов.

Подробности смотрите в карточках.

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

🏃🏻‍♀Физическая активность - важнейшая составляющая здоровья. Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально - значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии.

👍Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.

Доброе утро🌼!
Давайте попробуем определить ваш уровень физической активности с помощью простого теста.

1⃣. Хожу пешком:

- нет (0)
- менее 30 мин (1)
- 30-60 мин (2)
- 1-2 часа (3)
- более 2 часов (4)

2⃣. Занимаюсь физкультурой еженедельно:

- нет (0)
- менее 30 мин (1)
- 30-60 мин (2)
- 1-2 часа (3)
- более 2 часов (4)

3⃣. Нахожусь в движении на работе:

- менее 30 мин (1)
- 30-60 мин (2)
- 1-2 часа (3)
- более 2 часов (4)

А теперь подсчитайте количество полученных баллов🧐!

Если вы набрали:

🔻не более 5 баллов, ваша физическая активность – низкая🫣,
🔻6-9 баллов – средняя физическая активность,
🔻10-11 баллов – считается достаточной физической активностью.
🔻12 баллов, ваша физическая активность высокая👍🏻.