Публикации

Провожая старый год и подводя его итоги обычно начинают с фразы: «Это был тяжелый год»🤦‍♂. Но я считаю, что год был обычным, мы - на своем месте: лечили и спасали, боролись за жизни наших пациентов, порой бросая на алтарь свое здоровье и любовь близких‼. Следующий год, думаю, будет не хуже, он будет таким же: с новыми испытаниям нас на прочность, новыми победами и достижениями.

🚀Мы вышли на финишную прямую с хорошими результатами📈 и высоко поднятой головой. Мы с оптимизмом смотрим в будущее и вступаем в Новый 2024 год с новыми планами, с уверенностью в своих силах, огромным желанием помочь тем, кто нуждается в нашей помощи.

Коллектив больницы за этот год заметно обновился ✅– и это достойнейшие люди своей профессии. Каждый из вас привнес свою искру, свой шарм в общее дело. Вы – золотой коллектив, которым я имею честь руководить. И каждому я говорю «спасибо» за вашу работу.

В преддверии волшебного праздника✨✨ желаю вам исполнения желаний, здоровья, сохранения и приумножения энергии, любви и благополучия❤!

🧤 Как отдохнуть на январских праздниках и вернуться к работе в бодром расположении духа

Советами поделилась главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина ⬇️

1️⃣ Не вспоминайте о работе во время новогодних праздников. Человек, способный психологически отстраниться от работы в свободное от неё время, меньше устаёт и обладает устойчивым психическим здоровьем;

2️⃣ Отдыхайте от смартфона.
Утро можно посвятить творчеству или физическим упражнениям. Кроме того, откладывайте телефон в сторону за пару часов до сна;

3️⃣ Разговаривайте о приятных вещах. Не обсуждайте то, что вызывает споры и оставляет неприятный осадок на душе;

4️⃣ Позвольте себе отдохнуть от суеты. Как бы ни хотелось успеть на все новогодние мероприятия, помните, что всё объять невозможно;

5️⃣ Не лежите в кровати все каникулы, старайтесь больше двигаться. Даже простая прогулка на свежем воздухе будет полезна;

6️⃣ Не переедайте и не употребляйте алкоголь;

7️⃣ Обязательно соблюдайте распорядок дня. Важно хорошо питаться, пить достаточное количество воды и высыпаться;

8️⃣ Запланируйте пару дней перед возвращением на работу, чтобы завершить домашние дела;

9️⃣ Воспринимайте выход на работу как возможность поделиться своими впечатлениями с коллегами. Теплые воспоминания поднимут настроение;

🔟 Плавно входите в рабочий ритм. Начните с одного-двух пунктов, с каждым днём расширяя список задач. Так вы справитесь с новой нагрузкой.

#МинздравОтвечает

С Рождеством, друзья🤗!

Пусть каждый сам пожелает сегодня то, что он хочет и пусть все желания исполнятся.

❄Главное — будьте здоровы! Цените подаренную жизнь и всех, кто в этой жизни с вами рядом. С праздником❤!

Приветствуем, друзья🤗! Уже завтра на работу📅. А там стрессы, переживания... Не переживайте, поможем💪

Собрали в карточках несколько советов📚

В Ростовскую область пришли морозы, поэтому напоминаем о необходимости соблюдать осторожность во избежание обморожения или переохлаждения.

Будьте внимательны и осторожны.

📚По материалам Министерства здравоохранения РО