Публикации

‼Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения.

По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

✅Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.

✅Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.

✳ФАКТ 1. АЛКОГОЛЬ ПРИВОДИТ К СМЕРТИ И ИНВАЛИДНОСТИ

Злоупотребление алкоголем приводит к летальному исходу в ранних стадиях жизни. В возрастной категории 20-39 лет примерно 13,5% смертей связаны с алкоголем.

✳ФАКТ 2. ИЗМЕНЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Доказано, что при длительном употреблении алкоголя меняется психологическое состояние человека. Появляется агрессия, подавленное состояния, депрессия, беспричинное вступление в конфликты.

✳ФАКТ 3. ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
В последнее время установлена причинно-следственная связь между вредным употреблением алкоголя и заболеваемостью такими инфекционными болезнями, как туберкулез, а также ВИЧ/СПИД.

✳ФАКТ 4. СТАКАН СУХОГО ВИНА ЗАМЕДЛЯЕТ ПРОЦЕСС РАБОТЫ МОЗГА

Стакан слухового вина подавляет процесс работы мозга на 12-15 дней. При частом употреблении алкоголя время пагубного воздействия на мозг возрастает в разы.

✳ФАКТ 5. 80% САМОУБИЙСТВ ПРОИСХОДИТ ПОД АЛКОГОЛЕМ

Практически 80% самоубийств приходится на людей в состоянии алкогольного опьянения по заключению судмедэкспертизы. Больше 75% всех изнасилований, убийств, разбоев и грабежей также лежит на совести преступников, которые совершали противозаконные действия в нетрезвом состоянии.

✳ФАКТ 6. СОКРАЩЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ

Постоянное употребления алкоголя приводит к преждевременному старению. Продолжительность жизни людей, склонных к пьянству, на 15-20 лет короче средней статистической.

✳ФАКТ 7. АЛКОГОЛЬ НЕГАТИВНО ВЛИЯЕТ НА СПОСОБНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ К ЗАЧАТИЮ РЕБЕНКА

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ!
«ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ»


УТОПЛЕНИЕ ПРОИСХОДИТ ТИХО.

Многие родители убеждены, что заметят или услышат, как ребенок начнет тонуть или закричит, но в реальности все происходит тихо.
У ребёнка может не хватить сил, чтобы сделать глубокий вдох. Из-за этого закричать не получится. Дети уходят под воду за считаные минуты.

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ:

— Постарайтесь заранее определить, кто следит за ребёнком в бассейне или на водоёме, не отвлекаясь на телефон и общение.

— Сменяйте наблюдающего каждые десять-пятнадцать минут.

— Не стоит полагаться исключительно на спасателей: отвлечься очень просто – случайный разговор или звонок и вы выпускаете ребенка из внимания.

ВАЖНО!

С момента потери сознания и остановки дыхания есть всего 5 - 6 минут, в течение которых нужно успеть помочь.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

— В сознании ребёнок или нет – нужно удалить остатки воды из легких.
Для этого ребёнка можно положить животом на свое колено, перегнув пополам, чтобы голова оказалась ниже груди. При невозможности это сделать, переверните человека лицом вниз и массажными сдавливающими движениями по спине снизу вверх удаляйте воду.

— После удаления воды и очистки рта и носа утопающего нужно перевернуть на спину, под шею положить валик.

— Если дыхание не вернулось, и пульс не появился, необходимо проводить реанимационные мероприятия, как можно быстрее и не останавливаться ни на минуту до возвращения собственного дыхания и пульса у утопающего.

19 - 25 июня – Неделя информирования о важности физической активности.

Активный образ жизни = здоровый образ жизни. Эта формула для каждого должна быть как аксиома не требующая доказательств. Почему же необходимо быть физически активным? Физическая активность (ФА)– важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья и здорового образа жизни.

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. По данным российского исследования ЭССЕ-РФ распространенности поведенческих факторов риска на случайной выборке >18 тыс. человек низкая физическая активность (НФА) составила 38,8%, при этом наибольшая частота этого показателя была выявлена в молодом и среднем возрасте.

Низкая ФА увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета II типа на 27%;

3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Это не так уж и много, но многие люди не делают и этого из‑за отсутствия привычки, нехватки времени и сил. И это конечно серьёзно бьёт по здоровью.

2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Планируйте физическую активность. К сожалению, современные ритмы, высокое использование электронной техники подразумевает сужение объёма физического труда. Поэтому, мы сами должны следить за этим. Лишний раз пройтись по дороге или подняться по лестнице, плавать в бассейне или 2 раза в неделю подвергать себя кардионагрузкам. И самый простой способ - следить за количеством пройденных шагов в течение дня. Помните, их должно быть не менее 10 000.

Если в течение трудовой смены, вы совершенно не принадлежите себе, не стоит забывать, что, не отрываясь от экрана компьютера, можно работать только 15 мин. Установлено, что каждые 15 мин необходимо вставать из-за компьютерного стола и делать элементарную разминку (3-5мин), это позволяет снизить напряжение глаз и способствует нормальной регуляции углеводного и жирового обменов.

Регулярная физическая активность, такая как быстрая ходьба, танцы, активный отдых на природе, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др. приносят значительную пользу здоровью. Любая физическая активность несомненно лучше, чем ее отсутствие и каждому человеку очень важно обеспечивать достаточный ее уровень на протяжении всей жизни.

Хотите быть в курсе новостей агропромышленного комплекса региона,
получать информации о последних нововведениях в законодательстве,
государственной поддержке, а также познакомиться с продукцией Дона,
узнать о процессах ее производства и познакомится с талантливыми
фермерами и хозяйствами?
Тогда приглашаем Вас посетить официальные страницы министерства
сельского хозяйства и продовольствия Ростовской области, где вы
найдете самую актуальную и полезную информацию! Подписывайтесь
сами и приглашайте друзей!
Выбирайте для себя удобный способ следить за актуальными новостями
агропромышленного комплекса Ростовской области.
Вконтакте: https://vk.com/minselxozprodro
Телеграм: https://t.me/msx_ro
Одноклассники: https://ok.ru/minselxozprodro
Официальный сайт: https://mcx.donland.ru/

ПРОФИЛАКТИКА КОРИ


Корь является острым, в высокой степени заразным тяжелым инфекционным заболеванием, вирусного происхождения. Она остается одной из ведущих причин смерти среди детей раннего возраста во всем мире, несмотря на наличие безопасной и эффективной вакцины. Возбудителем кори является вирус, который обычно развивается в клетках, расположенных в задней части горла и в легких. Корь – болезнь человека, которой, насколько известно, не болеют животные.
Первым признаком заболевания корью обычно является значительное повышение температуры до 38-39 градусов, которое наступает примерно через 10-12 дней после воздействия вируса и продолжается от 4 до 7 дней. На этой начальной стадии могут появляться насморк, кашель, покраснение глаз и слезотечение, а также мелкие белые пятна на слизистой поверхности щек. Наблюдается снижение аппетита, вялость, слабость. Через несколько дней появляется сыпь, обычно на лице и верхней части шеи. Спустя примерно три дня сыпь распространяется по телу и, в конечном итоге, появляется на руках и ногах. Она держится 5-6 дней и затем исчезает. В среднем, сыпь выступает через 14 дней (от 7 до 18 дней) после воздействия вируса. Тяжелой формой кори, как правило, болеют дети раннего возраста с ослабленным иммунитетом.
Большинство смертельных случаев от кори происходит из-за осложнений. Чаще всего осложнения развиваются у детей в возрасте до 5 лет или взрослых людей старше 20 лет. Самые серьезные осложнения включают слепоту, энцефалит, тяжелую диарею и связанную с ней дегидратацию, ушные инфекции и тяжелые инфекции дыхательных путей, такие как пневмония.
У людей, переболевших корью, вырабатывается иммунитет против нее на всю оставшуюся жизнь.
Высоко контагиозный вирус кори распространяется при кашле и чихании, тесных личных контактах или непосредственном контакте с инфицированными выделениями из носоглотки.
Вирус остается активным и контагиозным в воздухе или на инфицированных поверхностях в течение двух часов. Он может быть передан инфицированным человеком на протяжении периода времени, начинающегося за четыре дня до появления у него сыпи и заканчивающегося через четыре дня после ее появления.
Самое эффективное средство профилактики – это вакцинация против кори.
С целью создания активного иммунитета проводится, вакцинация против кори в соответствии с Национальным календарем прививок, которую принято осуществлять дважды: в первый раз прививка от кори проводится в возрасте 12 месяцев, во второй – в 6 лет (ревакцинация). Вакцинацию проводят также детям и взрослым при отсутствии у них противокоревых антител.