Публикации

В День диагностики меланомы жители Дона могут бесплатно проверить родинки, чтобы своевременно выявить и предотвратить заболевание. За 16 лет работы проекта обследование прошли уже более 190 тысяч человек.

Акция пройдёт 20 мая в 45 медучреждениях и восьми населённых пунктах региона.

Записаться на бесплатную диагностику родинок можно до 16 мая на сайте: www.melanomaday.ru или по телефону горячей линии: 8-800-2000-345

Пройдите обследование сами и расскажите о нём своим близким.

Профилактика артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей, физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю;
уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;
потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;
контроль уровня холестерина и сахара крови;
поддержание нормальной массы тела;
прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
отказ от злоупотребления алкоголем;
надлежащий контроль стрессов.

15-16.05.2024г специалисты ГБУ РО «ОЦОЗС и Р» приняли участие в мероприятиях Благотворительного Центра социальной поддержки «Семейный центр», приуроченные к Международному Дню семьи.

Скоро тепло вернётся в Ростовскую область, и можно будет снова устраивать пикники и наслаждаться природой. Однако испортить отдых могут переносчики опасных заболеваний — клещи.

В карточках собрали несколько правил, как обезопасить себя от укусов клещей.😊

Сохраняйте и делитесь с друзьями.👉

Лица, которые желают бросить курение, могут получить консультацию по данному вопросу у врача нарколога или психотерапевта. Специалист консультирует пациента, даёт рекомендации, проводит диагностику тяжести курения и назначает адекватное лечение.

Курильщики последовательно проходят через 5 фаз отказа от курения:

Первая фаза – предварительная (врач дает информацию о вреде курения);
Вторая фаза-размышление (пациент убеждает себя прекратить курение);
Третья – активная (пациент предпринимает попытки бросить курить);
Четвёртая-фаза отказа от курения;
Пятая – фаза поддержки (после успешного отказа пациент пытается воздерживаться от сигарет)
При отказе от курения рекомендуются следующие методы лечения:

Заместительная никотиновая терапия – выпускают никотинсодержащие пластыри, жевательные резинки, аэрозоли и т.п.;
Лекарственная терапия;
Физиотерапевтические методы лечения: аурикотерапия, корпоральная иглорефлексотерапия (акупунктура).
Психотерапевтические методы — внушение, аутогенная тренировка и др.