Одни на новогоднем столе не жалуют заливную рыбу, другие не добавляют в салат сухарики, чтобы гости не поцарапали себе лицо, третьи с нескрываемым вожделением смотрят на икру заморскую – баклажанную! А как быть тем, кто в следующем году мечтает о пополнении в семье?
🟢 Рассказываем, как питаться в новогодние праздники тем, кто планирует беременность:
✦ Не переедайте, ведь Новый год – это праздник души, а не живота.
✦ Старайтесь кушать простые лёгкие салаты, чтобы снизить нагрузку на печень, поджелудочную железу и кишечник.
✦ Отдавайте предпочтение морской рыбе и морепродуктам, а не красному мясу.
✦ Употребляйте больше овощей и зелени.
✦ Не забывайте о водной нагрузке и выпивайте минимум 2 литра в день. Вода разбавляет пищевую интоксикацию.
💚 Проводите больше времени на свежем воздухе, отдыхайте, общайтесь с родными и близкими. И не забудьте загадать желание под бой курантов, а мы поможем Вам его исполнить!
Источник: https://vk.com/wall-99836942_1866
Пост
№11076, опубликован
29 дек 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно