Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Лечебно-реабилитационный научный центр «Феникс»
    ДЕНЬ АРБУЗА🍉
    👉Арбуз – один из самых популярных и вкусных летних продуктов, который любят все!
    Арбуз состоит на 92 процента из воды, прекрасно освежая в жаркий летний день. Согласно исследованиям, арбуз помогает насытить вас влагой в два раза лучше стакана воды после интенсивной тренировки. К тому же он содержит кальций, магний, натрий и калий, которые поддерживают уровень влаги в организме и уменьшают вероятность обезвоживания.
    👉Из арбуза варят компот, готовят десерты, солят и даже жарят! Из мякоти можно сделать варенье (нардек) и цукаты. Из корок тоже делают цукаты!
    Едим арбузы на здоровье!🍉🍉🍉
    Источник: https://vk.com/wall-80255514_6139
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лечебно-реабилитационный научный центр «Феникс»
    ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. КАК ОСТАНОВИТЬ?
    «Не паникуй».
    Эту фразу мы слышим в разговорах, по телевизору, в кино.
    Мы говорим это себе. Почему?
    ✅Потому что, когда мы паникуем — испытываем сильное чувство страха или тревоги в ответ на реальную опасность, — мы с большей вероятностью теряем контроль
    ✅Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически.
    При взрывах страха наше тело выделяет адреналин, кортизол и другие гормоны, которые вызывают физические реакции: учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, потливость, дрожь и другие неприятные физические ощущения.
    ✅Большинство из нас испытают приступ паники в ответ на реальную опасность или острый стресс.
    Но когда приступы паники возникают или повторяются без причины и при отсутствии опасности или сильного стресса, у вас может быть паническое расстройство.

    Остановить панику: что делать, когда у вас приступ паники ❓❓❓
    📌 Просто дышите глубоко. Расслабление вашего тела может помочь избежать панической атаки. Потренируйтесь вдыхать через нос на счет пять, задержите дыхание на пять, а затем выдыхайте через рот на счет пять.
    📌Считайте в обратном порядке. Если вы вдруг почувствуете, как колотится ваше сердце, или испытаете другие физические признаки того, что на вас надвигается паническая атака, попробуйте такой метод отвлечения: начните обратный отсчет от 100

    📌 Не выпадайте из реальности. Настройтесь на 4 вещи вокруг вас, которые вы можете видеть, 3 вещи, которые вы можете потрогать, 2 вещи, которые вы можете понюхать, и 1 вещь, которую вы можете попробовать. Это поможет заставить свой разум думать о чем-то вне себя.
    ❗️
    Миллионы людей страдают от панических атак и панического расстройства, оба состояния классифицируются как тревожные расстройства. По данным экспертов, около 2-3% людей испытывают паническое расстройство, и оно в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
    ❗️Панические атаки и панические расстройства поддаются лечению, как только выявлена основная причина.

    ✅Если вы испытываете приступы паники или тревоги, вам необходимо обратиться за помощью к врачу-психиатру!
    Источник: https://vk.com/wall-80255514_6140
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лечебно-реабилитационный научный центр «Феникс»
    Отличного настроения, приятных людей рядом, бесконечного тепла от близких. Доброго вечера!
    ЛРНЦ «ФЕНИКС»
    ☎8-863-204-26-16
    💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ!
    Источник: https://vk.com/wall-80255514_6163
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лечебно-реабилитационный научный центр «Феникс»
    Сегодня – самый лучший день.
    Особенно, если это день рождения, который отмечает НАТАЛЬЯ САЛЬНИКОВА, санитарка ЛРНЦ Феникс🌹🌹🌹
    Чудесного, восхитительного, бесконечно приятного дня Наталье Владимировне и всем нашим подписчикам!
    ЛРНЦ «ФЕНИКС»
    ☎8-863-204-26-16
    💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ
    Источник: https://vk.com/wall-80255514_6164
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лечебно-реабилитационный научный центр «Феникс»
    "Как ясен август, нежный и спокойный,
    Сознавший мимолётность красоты.
    Позолотив древесные листы,
    Он чувства заключил в порядок стройный.
    В нём кажется ошибкой полдень знойный,
    С ним больше сродны светлые мечты"
    Доброго вечера пятницы!
    ЛРНЦ ФЕНИКС
    ☎8-863-204-26-16
    💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ
    Источник: https://vk.com/wall-80255514_6171
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение