Публикации

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ПЕРЕЕДАНИИ?

Сегодня пятница, а значит в переди семейный ужин и летние выходные с отдыхом и ароматным шашлыком.

Заботясь о своих пациентах, специалиста [club170111744|"СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"] подготовили для вас памятку, о том как помочь себе при переедании без вреда для организма?

👉 за 15-20 минут до еды можно принять препараты из группы прокинетиков, если нет противопоказаний;

👉 тогда, когда вы уже чувствуете тяжесть в желудке, лучше не ложиться и не садиться — это замедляет процесс пищеварения. Хорошим вариантом будет неспешная прогулка;

👉 быстрее привести организм в норму поможет обычная питьевая вода без газа. Добавки опциональны: сок лимона, если вы переели жирной пищи, сырой натёртый имбирь при избытке углеводов и огурец — когда ели преимущественно белок, например, мясо;

👉 на следующий день нежелательно голодать, ведь такой стресс негативно скажется на организме. Достаточно немного изменить рацион и составить его из продуктов, богатых клетчаткой, — кабачков, огурцов, гороха и других.

☝Помните, что здоровое питание - залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Если вы столкнулись в чувством тяжести в желудке и другими проблемами пищеварения обратитесь к специалисту.

Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #жкт #шашлыки #переедание
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Биохимический анализ крови как способ контроля за состоянием своего здоровья

☝Многих людей в современном мире беспокоит снижение качества жизни. Проблемы экологии, неправильное питание и нездоровый образ времяпровождения не проходят бесследно. При таких условиях возникновение заболеваний вполне закономерно. Обращаясь к врачу, люди хотят быть информированы о состоянии своего организма и о тех патологиях, которые, возможно, уже имеются и требуют незамедлительного лечения. Именно на этой стадии и проводится биохимический анализ крови.

Биохимический анализ крови сдается для того, чтобы узнать:

✅как функционируют печеночные клетки;
✅как почки справляются с фильтрацией мочи;
✅имеется ли воспалительный процесс, и насколько он активен;
✅образуются ли гормоны поджелудочной железы и ферменты для пищеварения;
✅хорошо ли происходит всасывание в кишечнике;
✅есть ли риск сахарного диабета, атеросклероза и стенокардии;
✅имеется ли необходимость в минералах;
✅степень поражения миокарда при инфаркте.

В [club170111744|Медицинском центр "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] по назначению врача или по собственному желанию, можно сдать необходимые медицинские анализы крови.

Задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #анализы
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

😴 БОРЬБА С СОНЛИВОСТЬЮ.

Около трети людей тратят на ежедневное засыпание больше 30 минут по данным ВЦИОМ. Также 42% просыпаются с трудом и страдают в течение дня от вялости и раздражительности.

❗Нарушения сна приводят к избыточному весу, депрессии, сахарному диабету, гипертонии, импотенции.

Индивидуальная норма сна колеблется в пределах от 4 до 12 часов. Спать больше тоже нежелательно.

Если человек спит 7-9 часов, но не высыпается, то сонливость может являться симптомом заболевания. Если вы ложитесь спать с головной болью – это вполне может стать причиной дневной сонливости.

Следует придерживаться четкого графика подъема, так вам проще будет высыпаться. Важно придерживаться этого графика и в выходные.

☕ С утра можно подбодрить себя чаем и кофе, а вот после обеда от них лучше отказаться, чтобы не обеспечить себе бессонную ночь.

💡Используйте в помещении яркие лампы холодного белого света, они ближе по спектру к солнечном свету и помогут подавлять продукцию мелатонина – гормона сна.

🥗Причиной сонливости и вялости может быть несбалансированный рацион. Недостаток витаминов группы В и D, микроэлементов кальция, магния, фосфора может ухудшать качество сна ночью, а днем вызывать сонливость.

Сонливость может быть симптомом эндокринных нарушений и даже беременности.

⚕Если стандартные методы борьбы с сонливостью не помогают, обратитесь к специалистам [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске]

Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #терапевтвбрянске #специалистывбрянске #терапевт #сонливость #хочуспать

МРТ в [club170111744|Брянске]

☝Магнитно-резонансная томография в [club170111744|"СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"] один из самых точных и безопасных методов диагностического исследования организма.

✅Современный высокопольный томограф экспертного класса, с напряжённостью магнитного поля в 1.5 Тл, позволит получить изображение высокого уровня.

✅Высококвалифицированные врачи-рентгенологи и весь спектр современной диагностической аппаратуры - гарантия успеха, при постановке правильного диагноза.

✅Действует скидка
👉🏻СКИДКА 35% на одиночные МРТ исследования без контраста с 23:00 до 7:00

Записаться и задать интересующие вопросы можно по телефону:

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

# Брянск #мрт #мртвбрянске #скидки #счастливыечасы
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста

ДИАГНОСТИКА ИНСУЛЬТА

В России ежегодно переносят инсульт около 450 000 человек, т.е каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян впервые развивается данное заболевание, при этом 200 000 случаев заканчивается летальным исходом, а так же из выживших пациентов до 80% остаются инвалидами разной степени тяжести. Лишь около 20% выживших больных могут вернуться к работе.

Сегодня мы поговорим с неврологом Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" о факторах риска развития инсультов, диагностики и профилактики.

Клиническая картина характеризуется внезапным возникновением очаговой симптоматики, которая является основным критерием диагностики инсульта:

❗Односторонние нарушения двигательной активности в конечностях в виде парезов (снижение мышечной силы) или параличей (полное отсутствие движений в конечностях) – самый частые симптомы инсульта.
❗Речевые нарушения ( дизартрия, афазия). В случае афазии могут нарушаться как понимание обращенной речи. Так и собственная речевая продукция. Дизартрия проявляется нечёткостью, «смазанностью» речи, «кашей во рту», восприятие обращённой речи не страдает.
❗Асимметрия лица (сглаженность носогубной складки), наиболее заметная во время улыбки.
❗Односторонние нарушения чувствительности – возникает ощущение будто пациент «отлежал» свою конечность, он может не ощущать прикосновений к ней.
❗Глазодвигательные нарушения – может возникать порез взора в сторону (ограничение движений глазных яблок)

Пациенты обнаружившие данные симптомы у себя или у своих родственников должны немедленно обратиться к врачу и быть госпитализированы для оказания квалифицированной медицинской помощи.

Профилактика инсульта.
✅Здоровая сбалансированная диета ( с низким содержанием соли и жира)
✅Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь)
✅Физические упражнения
✅Регулярный контроль факторов риска. В первую очередь АД, глюкоза крови, холестерин.
✅Регулярный приём антиагрегантов, гипотензивных препаратов, статинов.
✅Снижение массы тела.

Следите за своим здоровьем вместе с Медицинским центром "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #инсульт #невролог
*Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста