Публикации

#совет_дня 💚

А вы знали, что хорошее чувство юмора говорит о высоком уровне интеллекта? 😉

#СпектрДиагностика #минуткаюмора

🍊 Оранжевые овощи и фрукты – лучшая пища для весны.

☝Этот цвет дарам природы даёт пигмент каротиноид, благодаря которому, кстати, можно избавиться от нездоровой бледности и обзавестись более приятным цветом лица, ведь каротиноиды работают как естественный автозагар.

Мало того, как показали последние исследования учёных, оранжевый пигмент позволяет сократить объёмы жировых отложений на 30%, ведь продукты с высоким содержанием каротиноидов (морковка, тыква, цитрусы, абрикосы) способствуют профилактике метаболических расстройств и даже замедляют процесс старения.

А вы готовы встречать весну?🥕 🌱🌸

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #здороваяеда

ВЕСЕННИЕ ОПАСНОСТИ

С наступлением весны приходят и ее негативные последствия – постоянные перепады температуры на улице. Причем происходить это может совсем неожиданно. Сегодня за окном ясный и солнечный день, теплый воздух. Завтра – температура воздуха резко снижается, поднимается ветер, погода ухудшается 😔

❓Если бы температура просто сменялась сама по себе, не было бы ничего страшного. Но это сильно влияет на наш организм.

Как? Расскажем в сегодняшнем посте.

❗Симптомы, которые вызывают подобные изменения:

- Головная боль или озноб.
- Одышка и удушье. Это происходит из-за резкой смены температуры. Снижается количество кислорода, это напрямую отражается на сердце.
- Появление сонливости и усталости.
- Снижается иммунитет организма, для самых разных вирусов и бактерий появляется прекрасная возможность напасть на ваш организм.
- Психологическое воздействие. Такая погода напрямую влияет на вашу психику, особенно это замечают эмоциональные или вспыльчивые люди.

❓Как уменьшить воздействие резкого спада температур?

- Постоянно заботьтесь о своем здоровье. При каких-либо симптомах, сразу идите к врачу.
- Пейте больше жидкостей. Не допускайте обезвоживание организма.
- Ведите здоровый образ жизни. Придерживайтесь правильной диеты, чаще занимайтесь спортом, больше двигайтесь.
- Регулярно проходите комплексное медицинское обследование.

В [club170111744|Медицинском центре "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] по назначению врача или по собственному желанию, для самоконтроля, можно сдать необходимые медицинские анализы крови и получить консультацию специалиста

📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #анализы
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

💊ТОП-5 ВИТАМИНОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН ВЕСНОЙ

Наконец-то наступила долгожданная весна! Холода позади, и впереди теплое лето — время приключений и путешествий. И все бы ничего, если бы радость от первых солнечных деньков не омрачал весенний авитаминоз.

Организм устал от долгой зимы, истощил запасы витаминов и именно сейчас как никогда нуждается в нутритивной поддержке.

Мы подготовили для вас небольшую подборку витаминов для женщин, которые могут помочь восполнить дефицит микронутриентов, восстановить защитные силы организма и зарядить энергией.

👉 Витамин D
Обеспечивает красоту волос и ногтей, важен для иммунитета и хорошего настроения.

👉 Витамин В9 или фолиевая кислота
Повышает устойчивость нервной системы, необходим для здоровья волос, кожи и ногтей. Важна при беременности для избежания задержки внутриутробного развития плода

👉 Витамин С
Участвует в синтезе коллагена, который помогает дольше сохранять упругость и молодость кожи

👉 Витамин А
Необходим для зрения и поддержания здоровья репродуктивной системы

👉 Витамин В6
Повышает работоспособность мозга, способствует снижению тревожности, благоприятно сказывается на состоянии кожи

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #витамины #витаминывесной
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалистов