Публикации

Черешню невозможно не любить.
Мы подготовили 5 полезных фактов, которые заставят полюбить её ещё сильнее:

1.
🍒 Черешня — отличный источник антиоксидантов и противовоспалительных веществ, которые могут замедлять процессы старения и снижать риск развития серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, онкологические, болезнь Альцгеймера.

2.
🍒Всего 20 ягод содержат 15 процентов от необходимой нам ежедневной дозы витамина С.

3.
🍒 Черешня - один из немногих продуктов питания — природных источников мелатонина, который участвует в регуляции наших биоритмов и нормализует сон.

4.
🍒 Черешня содержит большое количество витаминов (помимо уже упомянутого С, это А, B1, B2, PP) и необходимых организму минеральных веществ (калий, кремний, железо).

5.
🍒 В 100 граммах черешни всего 52 ккал.


#черешняздоровыефакты #nmtmed #нмтворонеж #черешняпольза #гастроэнтерологворонеж #правильнаядиета #продуктыприподагре #здоровыйпродукт #еданаздоровье

ТРОМБОФЛЕБИТ поверхностных вен
Это состояние, при котором воспаляется стенка поверхностной вены и могут образовываться тромбы, закрывающие просвет сосуда.

Самый частый фактор риска — варикозное расширение вен нижних конечностей. Вероятность развития тромбофлебита повышается с возрастом, у людей, имеющих лишний вес и курильщиков, во время беременности и после родов, из-за травм.

Риск развития тромбофлебита у женщин несколько выше, чем у мужчин.
⚠ Ежегодно в мире регистрируют 10 миллионов новых случаев тромбофлебита и свыше 1 миллиона из них заканчиваются летальным исходом.

Тромбофлебит часто развивается незаметно. Более половины всех диагнозов— случайная находка при УЗ-исследовании вен нижних конечностей.

Основной метод диагностики тромбофлебита — ультразвуковое сканирование вен нижних конечностей. Исследование позволяет оценить состояние вен (просвета сосуда и его стенок), увидеть, есть ли в вене тромб, прикреплён он к стенке сосуда или нет.

В медицинских центрах НМТ ультразвуковые исследования проводят опытные врачи, кандидаты медицинских наук на современных сканерах (в том числе класса «Премиум» и «Эксперт»).

☎ Запись на УЗИ по телефону в Воронеже: 246-00-609

#тромбофлебит #НМТворонеж #УЗИвенног #УЗИвеннижнихконечностей #УЗИэксперт #УЗИпремиум #новыемедицинскиетехнологии #nmtmed #nmtvrn
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

😴 СОН - это не просто пассивный отдых.
Пока вы спите, ваш организм проделывает колоссальную работу.

➡ Последние научные исследования показывают, что именно во сне мозг запускает «процедуру самоочищения»: избавляется от токсичных белков, накопление которых связывают с риском развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

➡ Во сне происходит обработка и закрепление информации, полученной за день, что напрямую влияет на нашу память и способность к обучению.

Польза сна не ограничивается только здоровьем мозга. Хронический недосып — это прямой удар по иммунной системе. Научно доказано, что при недостатке сна в организме снижается выработка цитокинов — специальных белков, которые помогают бороться с инфекциями и воспалениями.

🕰 Сколько нужно спать для здоровья?
Большинству взрослых людей необходимо 7-9 часов качественного сна каждую ночь. Важно понимать, что недосыпать всю неделю, а потом пытаться отоспаться на выходных — плохая практика. Поддержать физическое и ментальное благополучие может только регулярный и качественный сон.

Сделайте сон своим ежедневным приоритетом наравне с чистой водой, здоровой пищей и физической активностью.
Это залог ясного ума и крепкого здоровья. ✨

#ЗдоровыесоветыНМТ #НМТпроздоровье #здоровыйсон #НМТВоронеж #новыемедицинскиетехнологии #nmtmed #nmtvrn