Публикации

🏆18 ноября в Сочи состоялось торжественное событие - Гран-при всероссийской премии ПроДокторов 2023.
⠀
🥇Наш врач-нефролог АВЕНЮ ГНИДЕНКО КИРИЛЛ ОЛЕГОВИЧ занял ПЕРВОЕ место в номинации "Лучший нефролог" России по мнению пациентов.
⠀
🌟Мы гордимся и поздравляем Кирилла Олеговича! 🫶А также благодарим наших пациентов за высокую оценку и отзывы!

❄️В декабре расскажем еще про один важный микроэлемент. Это медь - незаменимый металл для красоты и здоровья.
⠀
🔹Микроэлемент стимулирует выработку женских половых гормонов и тироксина.
⠀
🔹Необходим для синтеза миелина - основного белка нервной ткани, гемоглобина, меланина.
⠀
🔹Участвует в образовании соединительной ткани, является составной частью коллагена, от которого зависит упругость кожи.
⠀
🔹У меди есть противовоспалительное свойство, она смягчает проявления аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита.
⠀
☝️Наличие меди в крови проверяют при:
▫️Ревматоидном артрите;
▫️Лейкозах;
▫️Анемиях;
▫️Эмфиземе легких.
⠀
🔵 Продукты, богатые медью:
✔️Печень трески
✔️Какао порошок
✔️Горький шоколад
✔️Говяжья печень
✔️Мясо
✔️Морепродукты
✔️Яичный желток
✔️Миндаль, кешью, фисташки, кедровые орехи, фундук и грецкие орехи.
⠀
К пищевым источникам также относятся молоко🥛, творог, крупы, семена тыквы и подсолнечника🌻, земляника, крыжовник, груша🍐, чёрная смородина, цитрусовые🍋🍊, яблоки🍎, бобовые🫛, грибы, морковь🥕, капуста, огурцы🥒, сладкий перец🫑, редис, свёкла, томаты🍅.
⠀
Нормальные показатели меди в крови:
👨🏼 Мужчины - 10,99 - 21,98 мкмоль/л;
👩‍🦰 Женщины - 12,56 - 24,34 мкмоль/л.
⠀
🏥 В АВЕНЮ можно выполнить исследование уровня меди в крови. Стоимость анализа - 400 руб. (дополнительно оплачивается забор крови - 150 руб.)
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

"На ваш телефон пришло новое сообщение, посмотрите, вдруг там что-то важное"
⠀
Пищевые привычки настолько плотно укореняются в нашей жизни, что со временем становятся нормой, в которой сложно разглядеть недостатки. Годами придерживаясь того или иного стиля питания, человек перестает осознавать его возможный вред для пищеварительной системы.
⠀
📱Давайте с вами представим, что у нашего желудка есть смартфон, с помощью которого он напоминал бы нам о важности соблюдения правил пищевого поведения?
⠀
В карточках - чат, где на связи ваш желудок!
⠀
От каких пищевых привычек сложнее всего отказаться? Поделитесь в комментариях.
⠀
P.S. Мы думаем, сложнее отказаться от стаканчиков кофе:)

Поздравляем нашего победителя конкурса "Новогодняя игрушка"! 🎄
⠀
По итогам голосования победу одержала Лира с игрушкой под номером 2.

❤ Благодарим всех за участие в конкурсе!

🎄Как провести праздники без вреда для желудка?
⠀
👩🏻‍⚕Своими советами делится гастроэнтеролог АВЕНЮ Чекункова Виктория Сергеевна.
⠀
☝️ Первая опасность - это, конечно, переедание, тем более если есть заболевания ЖКТ. В новогодние праздники старайтесь принимать пищу умеренно, не переедайте.
⠀
🍽 До новогоднего застолья не следует длительно голодать, не пропускайте завтрак и обед.
⠀
Ещё больше рекомендаций смотрите 👉👉👉 в карточках.
⠀
Все эти правила позволят наслаждаться праздниками и чувствовать себя хорошо!
⠀
🎄С наступающим Новым годом!