📅 В июле расскажем о таком жизненно важном микроэлементе, как железо.
⠀
🎈Главная функция железа - тканевое дыхание. Содержится в структуре ряда белков и особенно гемоглобина, переносящего кислород и углекислый газ.
⠀
🛡Защищает органы от вредного воздействия свободных радикалов. Поддерживает работу иммунной системы.
⠀
☝️Из-за недостатка железа нарушается поступление к тканям и органам кислорода. Начинаются проблемы с кожей, волосами, нервной системой, сердцем, пищеварением.
⠀
📌Признаки железодефицитной анемии:
▫️постоянная сонливость;
▫️быстрая утомляемость, слабость;
▫️выпадение волос, ломкость ногтей, шелушение кожи;
▫️головокружения, шум в ушах;
▫️ухудшение памяти;
▫️тахикардия при незначительной физической нагрузке;
▫️исчезновение лунок на ногтях.
⠀
❓В каких продуктах содержится? Мясо🥩 и субпродукты, морепродукты🦀🦐, яйца🥚, орехи🌰🥜, плоды шиповника, груша🍐, земляника, крыжовник, яблоки🍎, бобовые, какао и шоколад🍫, грибы, пивные дрожжи, зелёный горошек🫛, листовая зелень🥬, шпинат, кукуруза🌽, томаты🍅, гречневая, овсяная и пшеничная крупы, пшеничные отруби.
⠀
☝️Для исключения анемии доктор может назначить общий анализ крови, железо и ферритин.
⠀
🏥 Стоимость анализов в наших филиалах АВЕНЮ:
🔹 общий анализ крови - 300 рублей (с развернутой лейкоцитарной формулой - 450 рублей);
🔹исследование уровня ферритина - 560 рублей;
🔹исследование уровня железа в сыворотке крови - 300 рублей.
⠀
💉Стоимость забора крови из вены - 150 рублей.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Источник: https://vk.com/wall-211716206_593
Пост
№4060, опубликован
30 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно